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🧘‍♀️ 서론: 내 몸을 위한 운동, 그런데 뭐부터 시작하지?하루가 다르게 몸이 굳는 걸 느끼는 요즘,거울을 보며 한숨 쉬다 ‘운동이라도 해야 하나’ 싶었어요.하지만 문제는...헬스장 등록은 부담되고, 조깅은 취향이 아니고.그럴 때 떠오른 단어, 바로 ‘요가’ 그리고 ‘필라테스’.처음엔 둘이 별 차이 없어 보였습니다.“다 똑같이 매트 깔고 숨 쉬면서 스트레칭 하는 거 아냐?”그런데 경험해보니, 확실히 다르더라고요.그래서 이 글에서는 실제 수강생이자 운동 애호가 입장에서✔ 요가와 필라테스의 차이✔ 목적별 추천✔ 입문 시 참고 팁까지정확하고 현실적으로 정리해보았습니다.혹시 지금, 어떤 운동을 시작해야 할지 망설이고 있다면이 글이 딱! 도움이 될 거예요.🔍 본론: 필라테스 vs 요가 – 다르지만 닮은 두 ..