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💪 건강한 생활 습관, 오늘부터 하나씩 바꿔보세요“몸이 바뀌니까, 마음도 가벼워지더라고요”🟨 서론 – “계속 피곤하고, 이유 없이 기운이 없었어요”바쁜 일상 속에서 항상 에너지가 부족하고,주말만 되면 침대에서 일어나기 힘들 정도로 피곤하진 않으셨나요?저도 한때 그랬어요.“병원에선 이상 없대. 그런데 왜 이렇게 힘들지?”그때 알게 된 사실은 충격적이었습니다.병이 있어서 힘든 게 아니라, 건강하지 않은 습관들 때문이라는 거였죠.그래서 저는 결심했어요.약 먹듯 실천하는 ‘생활 습관’부터 바꿔보자.그리고 지금, 조금씩 달라지고 있는 저의 경험을 바탕으로지금 당장 실천 가능한 건강한 생활 습관 5가지를 소개해드릴게요.🟢 본론 – 일상에서 실천하는 건강한 생활 습관 TOP 51️⃣ 아침 햇살 받기 – 생체리듬..